BUGARKAN OTOT TANPA HARUS KE GYM

BUGARKAN OTOT TANPA HARUS KE GYM

            Tidak percaya diri dengan perut buncit? 

 

            Follower berkurang karna otot kendur?

 

            Lamaran ditolak karna dianggap pemalas?

 

            Problem seperti itu pastinya sering kita temui dalam perjalanan hidup. Baik pria maupun wanita pastinya tidak ingin mempunyai bentuk tubuh yang tidak proporsional seperti itu. Satu-satunya cara yang biasa diketahui orang banyak adalah pergi ke gym. Tapi, seperti yang kita ketahui biaya ke gym dapat digolongkan mahal. Tambah lagi menejemen waktu yang kerap menjadi masalah di dunia yang super sibuk ini.

            Tapi sobat tenang aja, karna di blog saya kali ini saya akan berbagi kiat manjur untuk bentuk tubuh yang proporsional tanpa harus pergi ke gym.

1.      Percepat waktu bangun tidur

Waktu tidur yang terlalu panjang adalah faktor utama untuk masalah kita kali ini. Jadi usahakandengan tekad yang kuat untuk bangun lebih pagi. Ganti aktivitas tidur panjang dengan olahraga ringan yang pastinya akan melancarkan tujuan kita.

2.      Olahraga sebelum mandi

Pastinya sebelum mandi sobat kerap menghabiskan waktu untuk aktif di media sosial. Sekadar melihat stori teman, atau malah stalking mantan yang pastinya cuman buat sakit hati. Gimana kalok diganti jadi olahraga fisik, seperti push up, sit up, pull up dan lain sebagainya. Selain mengurangi peluang sakit hati, olahraga sebelum mandi adalah pilar utama untuk badan idaman kita sobat.

3.      Tekad

Apapun tujuan kita, satu penentu nya adalah tekad yang kuat. Di beberapa hari pertama, kita pasti merasasakit di beberapa bagian otot kita. Tapi pikirkan kembali tujuan utama kita, dan untuk siapa kita berjuang. No pain no gain.

Berikut beberapa kiat yang bisa saya bagikan pada saat ini, semoga bermanfaat bagi sobat sekalian.

“apa yang kamu pikirkan, itu yang kamu dapatkan”

Salam olahraga...

By: Mita Karmila Tampubolon