BUGARKAN OTOT TANPA HARUS KE
GYM
Tidak percaya diri dengan perut buncit?
Follower berkurang karna otot
kendur?
Lamaran ditolak karna dianggap pemalas?
Problem seperti itu pastinya sering
kita temui dalam perjalanan hidup. Baik pria maupun wanita pastinya tidak ingin
mempunyai bentuk tubuh yang tidak proporsional seperti itu. Satu-satunya cara
yang biasa diketahui orang banyak adalah pergi ke gym. Tapi, seperti yang kita
ketahui biaya ke gym dapat digolongkan mahal. Tambah lagi menejemen waktu yang
kerap menjadi masalah di dunia yang super sibuk ini.
Tapi sobat tenang aja, karna di blog
saya kali ini saya akan berbagi kiat manjur untuk bentuk tubuh yang
proporsional tanpa harus pergi ke gym.
1.
Percepat waktu bangun tidur
Waktu tidur yang terlalu
panjang adalah faktor utama untuk masalah kita kali ini. Jadi usahakandengan
tekad yang kuat untuk bangun lebih pagi. Ganti aktivitas tidur panjang dengan
olahraga ringan yang pastinya akan melancarkan tujuan kita.
2.
Olahraga
sebelum mandi
Pastinya sebelum mandi sobat kerap menghabiskan waktu untuk aktif di media
sosial. Sekadar melihat stori teman, atau malah stalking mantan yang pastinya
cuman buat sakit hati. Gimana kalok diganti jadi olahraga fisik, seperti push
up, sit up, pull up dan lain sebagainya. Selain mengurangi peluang sakit hati,
olahraga sebelum mandi adalah pilar utama untuk badan idaman kita sobat.
3.
Tekad
Apapun tujuan kita, satu penentu nya adalah tekad yang kuat. Di beberapa
hari pertama, kita pasti merasasakit di beberapa bagian otot kita. Tapi
pikirkan kembali tujuan utama kita, dan untuk siapa kita berjuang. No pain no
gain.
Berikut beberapa kiat yang bisa saya bagikan pada saat ini, semoga
bermanfaat bagi sobat sekalian.
“apa yang kamu pikirkan, itu yang kamu dapatkan”
Salam olahraga...
By: Mita Karmila Tampubolon
